Stressbewältigung

Schmetterling auf Blume- Bild für Achtsamkeitstraining

Beschäftigen wir uns mit Stressbewältigung, ist darunter ein ganzer Koffer voller Handwerkszeug zu verstehen, mit dem wir Stresssituationen generell oder eine konkrete (wiederkehrende) Stresssituation so weit auflösen ...

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Resilienztraining

Mann klettert an Wand - Bild für  Resilienztraining

Resilienz meint die psychische Widerstandskraft, mit der wir schwierige Situationen selbstbewusst und zuversichtlich meistern.

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Energiemanagement

Mann fotografiert Wiese - Bild für Energiemanagement

Leithammel oder lieber Schäfchen? Im Zentrum des Energiemanagements steht die Frage: Wie sieht meine Energiebilanz aus?

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Entspannt mit Hund leben

Entspannt mit Hund leben

Ein Leben mit Hund kann ganz schön aufregend sein. Alle Gefühle sind möglich. Das weiß ich, weil ich selbst einen Hund habe . . .

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Aktuelles

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