Beschäftigen wir uns mit Stressbewältigung, ist darunter ein ganzer Koffer voller Handwerkszeug zu verstehen, mit dem wir Stresssituationen generell oder eine konkrete (wiederkehrende) Stresssituation so weit auflösen ...
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Resilienz meint die psychische Widerstandskraft, mit der wir schwierige Situationen selbstbewusst und zuversichtlich meistern.
Leithammel oder lieber Schäfchen? Im Zentrum des Energiemanagements steht die Frage: Wie sieht meine Energiebilanz aus?
Ein Leben mit Hund kann ganz schön aufregend sein. Alle Gefühle sind möglich. Das weiß ich, weil ich selbst einen Hund habe . . .
